Sisi Gelap Meditasi, Apa yang Tidak Mereka Ceritakan

Namun, seperti halnya alat lainnya, keduanya harus digunakan dengan bijak. Sebelum memulai praktik meditasi atau mindfulness, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan mental.

Namun demikian, setiap individu memiliki pengalaman yang berbeda. Apa yang berhasil untuk satu orang belum tentu berhasil untuk orang lain.